{"id":26503,"date":"2020-01-26T09:37:50","date_gmt":"2020-01-26T14:37:50","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.residences-quebec.ca\/fr\/?p=26503"},"modified":"2020-02-17T10:18:49","modified_gmt":"2020-02-17T15:18:49","slug":"la-prevention-des-chutes-a-laide-du-programme-pied","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residences-quebec.ca\/blog\/fr\/la-prevention-des-chutes-a-laide-du-programme-pied\/","title":{"rendered":"La pr\u00e9vention des chutes \u00e0 l\u2019aide du programme PIED"},"content":{"rendered":"<p>Il n\u2019est pas rare que l\u2019enfant d\u2019un parent qui a fait une chute prenne contact avec une <a href=\"http:\/\/www.residences-quebec.ca\/fr\/conseiller-en-residences\">conseill\u00e8re en h\u00e9bergement <\/a>de R\u00e9sidences Qu\u00e9bec pour\u00a0trouver un milieu de vie mieux adapt\u00e9 pour celui-ci. En effet, les chutes sont \u2014 trop souvent \u2014 l\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur qui conduit pr\u00e9matur\u00e9ment les personnes \u00e2g\u00e9es en r\u00e9sidence priv\u00e9e pour a\u00een\u00e9s. Ce f\u00e2cheux accident peut avoir des cons\u00e9quences \u00e0 long terme sur le corps d\u2019un a\u00een\u00e9 et s\u2019av\u00e8re parfois fatal. La gravit\u00e9 des blessures apr\u00e8s une chute augmente avec l\u2019\u00e2ge. Toutefois, il existe diff\u00e9rents moyens pour diminuer les risques de chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n<h3><strong>30 % des a\u00een\u00e9s chutent une fois par ann\u00e9e<\/strong><\/h3>\n<h3>Autant en <a href=\"http:\/\/www.residences-quebec.ca\/fr\">r\u00e9sidence<\/a> qu\u2019\u00e0 la maison, les chutes repr\u00e9sentent un risque important de blessures graves chez les a\u00een\u00e9s.<\/h3>\n<blockquote><p>Les capacit\u00e9s motrices (marche ou \u00e9quilibre), les m\u00e9dicaments et l\u2019environnement domiciliaire non adapt\u00e9 (escaliers, tapis mal fix\u00e9, absence de rampes aux murs, salle de bain avec c\u00e9ramique) sont les principaux facteurs qui engendrent une chute.<\/p><\/blockquote>\n<p>En raison du vieillissement de la population, l\u2019augmentation des probl\u00e8mes de sant\u00e9, dont les chutes, fait l\u2019objet de programme de pr\u00e9vention.<\/p>\n<p><strong>Le Programme int\u00e9gr\u00e9 d\u2019\u00e9quilibre dynamique (PIED) pour la pr\u00e9vention des chutes<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.inspq.qc.ca\/expertises\/securite-prevention-de-la-violence-et-des-traumatismes\/prevention-des-traumatismes-non-intentionnels\/dossiers\/chutes-chez-les-aines\/prevenir-les-chutes-chez-les-aines-vivant-domicile\/volet-communautaire\">Le Programme int\u00e9gr\u00e9 d\u2019\u00e9quilibre dynamique (PIED)<\/a> a \u00e9t\u00e9 mis en place dans le but d\u2019augmenter l\u2019autonomie et l\u2019esp\u00e9rance de vie et de retarder le plus possible l\u2019h\u00e9bergement de la personne \u00e2g\u00e9e. Le programme est offert gratuitement dans toutes les r\u00e9gions du Qu\u00e9bec aux personnes \u00e2g\u00e9es de 65 ans et plus.<\/p>\n<p><strong>Le programme PIED comprend :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Programme intensif de 12 semaines;<\/li>\n<li>Exercices en groupe, deux fois par semaine;<\/li>\n<li>Discussion avec capsules d&rsquo;information sur les comportements s\u00e9curitaires et l&rsquo;am\u00e9nagement du domicile;<\/li>\n<li>Routine d&rsquo;exercices faciles \u00e0 faire \u00e0 la maison;<\/li>\n<li>Programme anim\u00e9 par un professionnel form\u00e9 et qualifi\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Des outils de pr\u00e9vention<\/strong><\/p>\n<p>Outre les programmes de pr\u00e9vention, une consultation r\u00e9guli\u00e8re avec des intervenants en sant\u00e9 peut vous aider \u00e0 retrouver une meilleure forme physique.<\/p>\n<p>Selon une <a href=\"https:\/\/www.inspq.qc.ca\/pdf\/publications\/1241_PrevChutesPersAgeesAnalyseRecomm.pdf\">\u00e9tude<\/a> r\u00e9alis\u00e9e par l\u2019Institut national de sant\u00e9 publique du Qu\u00e9bec, certaines mesures pour diminuer le nombre de chutes se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9es efficaces\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Les <strong>programmes d\u2019exercices<\/strong> qui accentuent le renforcement musculaire et l\u2019\u00e9quilibre r\u00e9duisent le nombre de chutes de 13\u00a0%;<\/li>\n<li>Pour les personnes \u00e2g\u00e9es vivant \u00e0 domicile, <strong>l\u2019adaptation du logis<\/strong> permet de r\u00e9duire les possibilit\u00e9s de chutes de 20\u00a0%. Par exemple, installer des barres d\u2019appui et un tapis antid\u00e9rapant pour la salle de bain peut faire une diff\u00e9rence;<\/li>\n<li>Les <strong>m\u00e9dicaments<\/strong> jouent un r\u00f4le dans les risques de chutes. La prise de suppl\u00e9ments de vitamines et de calcium et la v\u00e9rification de la m\u00e9dication qui peut avoir des effets secondaires sur le syst\u00e8me sont \u00e0 prendre \u00e0 consid\u00e9ration.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sources : Institut national de sant\u00e9 publique<br \/>\nCentre int\u00e9gr\u00e9 universitaire de sant\u00e9 et de services sociaux du Nord-de-l\u2019\u00cele-de-Montr\u00e9al<\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/blog.residences-quebec.ca\/fr\/les-chutes-au-domicile-en-residence-et-en-centre-dhebergement-un-probleme-omni-present\/\">Les chutes au domicile, en r\u00e9sidence et en centre d\u2019h\u00e9bergement\u00a0: un probl\u00e8me omnipr\u00e9sent<\/a><\/li>\n<li><a title=\"\" href=\"http:\/\/blog.residences-quebec.ca\/fr\/les-chutes-au-domicile-en-residence-et-en-centre-dhebergement-un-probleme-omni-present\/\">\u00a0<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n\u2019est pas rare que 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